האם שינה גרועה בינקות יכולה להוביל להשמנה?
ישנן עדויות רבות לכך ששינה לקויה תורמת לבעיות משקל אצל מבוגרים וילדים. לדוגמה, מחסור בשינה יכול לגרום לתיאבון ולבלום פעילות גופנית. אבל כעת מתגברות הראיות לכך ששינה לקויה – אפילו בינקות – יכולה לתרום למגיפת ההשמנה. הדו"ח האחרון, זה בכתב העת Sleep, מצא כי תינוקות שישנים יותר בלילה – ועם פחות הפרעות – עשויים להיות […]